Plank Challenge 免費鍛鍊應用程式

Plank Challenge是一個免費的鍛鍊應用程式，提供為期5週的培訓計畫。 五週後，您將能夠進行四分鐘的地板支撐動作。這是一個能透加強核心肌群的密集力量訓練。 請上Facebook或Twitte